Para quem busca um treino inovador com resultados rápidos.

“Visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência”.
É um método de treinamento integrado que visa trabalhar os músculos de forma global, ativando o sistema nervoso e criando assim um processo de consciência corporal.
Nos exercícios ditos “funcionais” a força ocorre do centro (core) para as extremidades e em todos os sentidos e direções. Imitando movimentos do dia a dia e também do esporte.

            É uma aula intensa e motivante. Que tal se divertir, desafiando seu corpo e de quebra perder muitas calorias??

 

Benefícios:

SAÚDE
FORÇA GLOBAL
PERFORMANCE
PERDA DE PESO
MASSA MUSCULAR
MOBILIDADE ARTICULAR

POTÊNCIA
CONTROLE MOTOR
COORDENAÇÃO
EQUILIBRIO
AGILIDADE
CORREÇÃO POSTURAL


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