RPM™é um programa de treinamento de ciclismo indoor, em que você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras. O treinamento é intervalado e passa por diversos trechos: subidas íngremes, tiros rápidos, contra-relógio, etc. Por esta característica treina tanto a capacidade aeróbia quanto a anaeróbia, os trajetos são desenhados pelas músicas, pelo ajuste da carga e o ritmo das pedaladas.

 

Funcionamento:

            As aulas fazem parte do Programa Fitness Raiar,  tem a duração média de 50 minutos e  acontecem em grupo. Podendo ser feitas como única atividade ou combinadas a outros programas oferecidos pela academia.


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HORÁRIOS

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