ADULTO – a partir de 13 anos

A natação é considerada como um dos esportes mais completos. Essa afirmação se justifica no sentido de que a natação utiliza todos os grupamentos musculares do corpo para sua prática, tal exigência muscular se dá de maneira global, assim, evitando dores musculares exageradas e reduzindo o risco de traumatismos musculares e articulares.

            Nadar proporciona uma alteração e adaptação nas funções orgânicas do coração e dos pulmões, aumentando a ventilação pulmonar e consequentemente uma melhora na circulação sanguínea.

            Este esporte pode ser trabalhado desde a aprendizagem até o aperfeiçoamento e treinamento. Também sendo usado como forma de reabilitação física e reeducação postural.

Funcionamento:

            As aulas fazem parte do Programa Aquático Raiar, tem a duração de 45 minutos e  acontecem em grupo. Apesar de acontecer em grupo, cada praticante recebe orientação individualizada conforme seu nível de aprendizagem aquática e aptidão física. Para o bom desenvolvimento e aprendizagem do aluno, o ideal é duas aulas semanais, mas fica a critério do mesmo, o número de aulas semanais, sendo que estas devem ser em dias e horários fixos. A natação pode ser opção única de atividade ou combinada a outros programas oferecidos pela academia.

            Cada aluno é avaliado trimestralmente pelo Programa de Acompanhamento Técnico Nade Bem. Esta avaliação é enviada via e-mail e serve de base para a evolução e progressão no trabalho de cada aluno, independente do seu objetivo.


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